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腸内環境を改善する食生活への見直しのススメ

腸内環境とは・・・大腸の中の盲腸の部分のこと!

 

大腸の中で一番多く腸内細菌が存在する部分が盲腸です。
そしてこの部分を腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)と言います。

 

つまり腸内環境の良し悪しは盲腸の良し悪しということになります。

 

そんな腸内環境の良し悪しは「おなら」や「便」の状態で知ることができます。

 

腸内環境を整えれば便秘タイプ問わず改善が見込める

 

便秘はもちろん、様々な病気の予防にも役立ちます。

 

そんな腸内環境の改善のために、もっとも重要なのが食生活の見直しです。
ご興味がある方は、まず『植物性食品中心の食生活へ』から順に読み進めてみてください。

 

当サイトでは、腸内環境を改善できる食生活を提案します。

食生活を見直して良好な腸内環境へと改善し、がんこな便秘や臭いおならを解消しつつ、

 

腸と体の健康維持に役立てていきましょう。

 
腸内環境改善ランキング
イサゴール 乳酸菌革命 カイテキオリゴ

イサゴール

特定保健用食品


お水に混ぜておいしい!製薬会社の作った、ドリンクタイプの便秘用食品です。職場や旅行先でも気軽にできるスティックタイプ。

コレ

乳酸菌革命

腸が元気に!


乳酸菌と善玉菌のダブルパワーで、腸がミルミル元気になってお通じスルスルを体感できます。カプセルタイプなので、出先でも 簡単に飲めるのが嬉しいです。

コレ

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コレ